Meine Leistungen
Gesprächstherapie
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG) begleite ich Sie einfühlsam bei seelischen Herausforderungen wie Ängsten, Stress oder persönlichen Krisen. Mit individuellen Ansätzen helfe ich Ihnen, neue Perspektiven zu entwickeln, innere Balance zu finden und gestärkt durchs Leben zu gehen.
Mentalcoaching
Lifecoaching
Ich begleite Sie dabei, Ihre Ziele zu definieren und strategische Schritte für persönliches Wachstum zu entwickeln. Ich helfe Ihnen, mentale Blockaden zu überwinden, Selbstvertrauen aufzubauen und Ihre volle Leistungsfähigkeit zu entfalten. Ob im beruflichen oder persönlichen Bereich – ich bin Ihr Partner auf dem Weg zu einem positiven und erfüllten Leben.
Stressprävention
Mein Programm ist darauf ausgerichtet, Ihnen effektive Werkzeuge an die Hand zu geben, um mit den Herausforderungen des modernen Lebens umzugehen. Von bewährten Stressbewältigungstechniken bis hin zu Strategien für eine gesunde Work-Life-Balance – ich unterstütze Sie dabei, Stressoren zu identifizieren und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Somit schaffen Sie die Grundlage für langfristige Resilienz.
Achtsamkeitstraining
Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Meine Achtsamkeitstrainings helfen Ihnen, im gegenwärtigen Moment zu verweilen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Durch gezielte Übungen lernen Sie, bewusster zu leben, Ihre Gedanken zu lenken und gelassener auf Herausforderungen zu reagieren.
Hypnose
Die Hypnose ist eine kraftvolle Methode, um das Unterbewusstsein anzusprechen und positive Veränderungen zu fördern. In einem entspannten Zustand können wir gezielt an Themen arbeiten, die Ihr Wohlbefinden beeinflussen. Ob es um Stressbewältigung oder persönliche Blockaden geht – die Hypnose kann Ihnen helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihr volles Potenzial zu entfalten.
- Themenbereiche sind u.a.
- Blockadenlösung
- Tiefenentspannung
- Gewichtsprobleme
- Rauchentwöhnung
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Die moderne Arbeitswelt bringt oft hohe Anforderungen und Stress mit sich. Um langfristig Produktivität und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu fördern, biete ich maßgeschneiderte Programme für Stressprävention und Coaching an.
Meine Ziele:
- Ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung in den Alltag einbauen.
- Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern.
- Weniger chronischer Stress, dadurch reduzierte Fehlzeiten.
Themenbereiche
Stress- und Burn-Out Prävention
Work-Life-Balance
Persönlichkeitsentwicklung
Bewältigung von Krisen und Konflikten
Zeitmanagement
Abschieds- und Trauerprozesse
Achtsamkeitstraining
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Entspannungsworkshops
u.v. m.